DE LO FÍSICO A LO SUTIL

· Asanas, una introducción.
· Reglas y preparación para
  una práctica correcta.
· La práctica de las asanas.

YÓGUICA MENTE

· Yoga y el estrés.
· La terapia de la paciencia.
· Respirar correctamente, el
  primer paso al pranayama.
· La relajación perfecta.

ARTE Y CIENCIA DE LA SALUD

· La salud integral.
· El poder transformador de
   la comida.
· Ayurveda o la ciencia del
  bienestar.